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ダイエット

昨年の今頃は

わたしもダイエットに励んでいました＾＾

取り組んだダイエット法は

かの有名な・・・

ビリーザ　ブート　キャンプ！！


ビリー隊長のもと

シェリー（でしたよねビリーの娘さん）の腹筋を求めて

ときどきビリー隊長の愛の鞭・・・・

┏（|||｀□´|||;;）┓ぜーぜー


┗（|||｀□´|||;;）┛ﾜﾝ･･･ﾂゥ・・・ぜーぜー


結局３か月がんばりました（風邪をひいてやめました＾＾）

自分で言うのも何なのですが

よく頑張った方だと思います

成果としては

体重は5Ｋｇ減

体脂肪率3％減

だったとおもいます　


ていうより

ビリーザ　ブート　キャンプで痩せられる人（続けられる人）は

どんなダイエットでも痩せられますよね

それだけ過酷なダイエット（まさに地獄です）

あれだけやって痩せられないはずがない＾＾；


もっと楽なダイエットないかな〜

2008-08-06-Wed [ トラックバック - 0 | コメント - 0 | 侑くん。の小部屋 ] page top
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